10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 113,70g | Prot: 93,30g | Karb: 93,45g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Скит Майонез, Яйцо, Дикси Кешью Жареный, Сухофрукты, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Твердый Сыр Пармезан. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Макароны с Маслом, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|