03 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 103,43g | Karb: 336,75g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Milbona Quark-Traum Limette-Holunderblüte, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Senseo Extra Mild, Pfirsiche. Öğle Yemeği: Freeway Iso Sport, Lidl Friesischer Landkäse, Lidl Balance Brot, Pfirsiche, Ja! Zarte Haferflocken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Gemüsesuppe, Kokosmilch, Aldi Blütenhonig Cremig, Putenbrust Fleisch, Möhren, Riesling, Milbona Bio Frucht Joghurt Heidelbeer-Cassis, Senseo Extra Mild, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|