jaque.y.barrios Günlüğü, 10 Tem 20

jaque.y.barrios Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 12,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2020:

1565 kcal

Yağ: 77,15g | Prot: 67,39g | Karb: 149,97g. Öğle Yemeği: Empanada de Carne, Empanada de Carne, Matambre Arrollado, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Akşam Yemeği: Tortilla de Acelga, Muslo de Pollo, Crema de Leche, Matarazzo Mostachol. devamı için...

2607 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Todo vale! 👍👍👍

10 Tem 20 üye tarafından: by-pass


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jaque.y.barrios Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jaque.y.barrios Günlüğü, 10 Tem 20

Yorum Gönder

jaque.y.barrios Kilo Geçmişi