10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 77,11g | Karb: 117,42g.
Kahvaltı: Ovo, Frimesa Queijo Prato, Mortadela, Pepeta Bolacha Amanteigada. Öğle Yemeği: Banana, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Pepeta Bolacha Amanteigada. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Di Napoli Pão Integral, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|