|
ОГ – 90, ОТ – 73, ОЖ– 89, ОБ – 111, ляшки – 67,5; 65,5, голень – 40
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 56,39g | Karb: 152,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Polar Треугольники Тресковые. devamı için...
|
sabit kilo
|