verus_83 Günlüğü, 10 Tem 20

10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
60 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1420 kcal Yağ: 34,13g | Prot: 54,91g | Karb: 216,73g.   Kahvaltı: Eroski Basic Galletas Maria Integrales, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Bebida de Avena . Öğle Yemeği: Pasta Carbonara. Akşam Yemeği: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. devamı için...
1745 kcal Egzersiz: İp Atlama - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


verus_83 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.