10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 107,96g | Karb: 209,70g.
Kahvaltı: Nestlé Kvarg Drink, Ovo, Bimbo Pão de Forma. Öğle Yemeği: Fin Carré Chocolate Branco, Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Golden Sun Arroz Agulha, Bife de Peru Grelhado. Akşam Yemeği: Fin Carré Chocolate Branco, Mcennedy Aros de Cebola. Aperatifler/Diğer: Ovos Moles, Compal Clássico Néctar Pêssego, Calvé Maionese, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Salsichas tipo Frankfurt Salsichas tipo Frankfurt, Bimbo Pão de Forma, Danone Actimel Original 0%, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Bicos, Babybel Mini Queijo Light, Lidl Morenazos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|