10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 34,87g | Karb: 45,77g.
Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Aperatifler/Diğer: Triscuit Balsamic Vinegar & Basil, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Sabra Olive Tapenade Hummus, Carrots. devamı için...
|
|
274 kcal
|
Egzersiz:
bike - 9 dakika, eliptical - 20 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|