10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 122,35g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Now Omega-3, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Кофе, ВкусВилл Ацидофилин, Ядринмолоко Творог 5%. Öğle Yemeği: Кинза, Базилик, Лето Укроп Свежий, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сметана , Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Перекресток Арбуз, Магнит Персик, VPLab Nutrition L-Carnitine, Стародворье Колбаса Швейцарская, Блины на лимонаде, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|