10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 122,82g | Prot: 117,95g | Karb: 140,79g.
Kahvaltı: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Миндаль, Esselunga Banana, One Protein Wheyprotein. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Захер, Яблоко Зеленое, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Esselunga Salmone Affumicato. Aperatifler/Diğer: Conad Mandorle , Kellogg's All-Bran Snack. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|