10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 35,25g | Prot: 45,10g | Karb: 13,12g.
Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Alcatra, Tirolez Creme de Ricota, Couve-Flor Gratinada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|