10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 97,37g | Karb: 134,29g.
Kahvaltı: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Haferflocken, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Champignons. Öğle Yemeği: DM Bio Dinkel Waffeln Natur, REWE Bio Agavendicksaft, Fettarmer Naturjoghurt, Aldi Feldsalat Mix, Couscous (Gekocht). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Quark-Creme Stracciatella, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|