|
bad bad eating day - could not stop eating.
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 161,83g | Prot: 107,20g | Karb: 304,56g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, mixed greens, croutons, cheese , Diet Coke (Can), fiber one bar. Akşam Yemeği: baklava, mini quiche, greek salad, moussaka. devamı için...
|
|
1526 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|