11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 146,66g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука, Горбуша, Клубника, Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Ебатон Печенька Кокос, От Максима Томатная Паста, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Кабачки, Ратимир Фарш Говяжий. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|