11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 86,92g | Prot: 51,81g | Karb: 138,63g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Italiamo Pomodori Datterini, Яйцо, Trinità Guanciale, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Kraft Sottilette Fila e Fondi, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio. Akşam Yemeği: Italiamo Pomodori Datterini, Sasso Olio d'oliva, Trentin Ricotta Salata, Ki Pasta di Kamut. Aperatifler/Diğer: Банан, Parmalat Yogurt con Frutta in Pezzi, Сухой Жареный Соленый Арахис, Fatina Noci Brasiliane Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|