11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 35,44g | Prot: 29,80g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat. Öğle Yemeği: Labu Dimasak, Nasi Putih, Kulit Melinjo. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameiamalika Kilo Geçmişi
|