11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 12,67g | Prot: 122,66g | Karb: 108,29g.
Kahvaltı: Рисовая Лапша (Вареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Персики, Цикорий с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Дыня, Бахетле Сибас на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|