11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 42,60g | Prot: 145,86g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Рыбный Суп, Рыба Вареная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат с Фасолью, Чай. Akşam Yemeği: Евроопт Персик, Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Рыба Вареная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|