11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 80,97g | Karb: 128,65g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Пошехонский, Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Каравай Хлеб Черный Столовый. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Куриная , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета Куриная , Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|