11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 111,53g | Karb: 131,65g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Яйцо, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Akşam Yemeği: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|