11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 90,34g | Karb: 182,91g.
Kahvaltı: Абрикос, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Помидоры, Сало, Морковь, Кабачок, Яйцо, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Красный Лук, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Масло Подсолнечное, Баклажан, Арбуз, Ашан Слива Красная, Абрикос, Красная Цена Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Google Fit - 17 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|