|
1день цикла
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 85,88g | Prot: 88,00g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Ромашка, Бабушка Аня Вареники с Черникой, Салат из помидоров и творога. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Майонез, Карп Жареный. Akşam Yemeği: Черника, Салат из помидоров и запечённых кабачков, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|