|
мелочь, а приятно 😁
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2978 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 112,81g | Karb: 340,09g.
Kahvaltı: Булки из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Волгир Конфета на Сливках, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Свиной Фарш (Приготовленный), Сыр Российский, Спагетти. Akşam Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Bosca Шампанское. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|