11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 73,20g | Karb: 139,18g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Udang Goreng, Tomat, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Udang. Akşam Yemeği: Udang Goreng, Tempe Orek, Tomat, Santan, Tahu. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evi mustafidah Kilo Geçmişi
|