11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 90,70g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Любава Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pirkka Камамбер, Прошутто, Красные Вишни, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Тунец, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|