11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 66,06g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Зеленый Горошек, Сырок Творожный, Сливочное Масло, Вася из Гуанчжоу Вок с Гречневой Лапшой и Овощами, Белый Хлеб, Миндаль Миндаль, Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами, Кофе, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|