11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 30,25g | Karb: 50,13g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gouda, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Eiweißbrot, Schinken, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: DM Bio Cashewmus . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|