|
Вес прям бесится, то +1,5, то минус 1,5 🤣
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 58,82g | Karb: 205,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Шаурма, Сдобное Изобилие Слойка Косичка с Шоколадом. Akşam Yemeği: Малина, Голубика, Пятерочка Черешня , Сливы, Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|