11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3340 kcal
|
Yağ: 125,13g | Prot: 222,61g | Karb: 339,77g.
Kahvaltı: Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Porridge ultimo, Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco. Öğle Yemeği: Pere, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Carne di Cavallo, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Gelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Salumeo Bresaola Punta d'anca, Pomodori, Milbona Mozzarella Skyrella, Certossa Pan Bauletto Integrale. Aperatifler/Diğer: Banana, Pesca Noce, Barretta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|