11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5678 kcal
|
Yağ: 224,00g | Prot: 229,85g | Karb: 609,70g.
Öğle Yemeği: McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large). Akşam Yemeği: Casey's Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Blue Bell Chocolate Peanut Butter Ice Cream. devamı için...
|
|
5289 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 45 dakika, Ayakta Durmak - 10 saat, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|