11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 63,78g | Karb: 99,35g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Блины из Рисовой Муки, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|