11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 103,80g | Prot: 119,31g | Karb: 340,41g.
Kahvaltı: Виктория Печенье Творожное, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Пекарня Марии Тесто Слоеное Дрожжевое, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Global Village Горчица Французская, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Рахат Печенье Зерновое, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Рахат Конфеты Шоколадно-Вафельные, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой , Кунгурский Ряженка 3,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Смак Хлеб Чусовской, Магнит Персик, Пекарня Марии Тесто Слоеное Дрожжевое, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Клубника, Малина. Aperatifler/Diğer: Рахат Печенье Зерновое, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|