11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 70,67g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milram Sylter Käse, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Butter, Bioland Bio Dinkelbrot . Öğle Yemeği: Italienisches Salatdressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Purland Schweinebauchscheiben . Akşam Yemeği: Alnatura Zwiebel-Schmalz, Bioland Bio Dinkelbrot , Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bioland Bio Dinkelbrot , Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|