11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 13,95g | Prot: 93,57g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Персики, Виноград, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|