11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 85,10g | Karb: 118,59g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка на Гриле, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Арбуз. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|