11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 87,66g | Karb: 256,98g.
Kahvaltı: Corny Free Joghurt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Frischli Kaffeemilch 4%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: REWE Dinkel Brötchen , Bönsel Kochkäse 10%, Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tomaten, Xylitol, Lidl Kartoffelbrötchen, Ja! Harzer Käse. Akşam Yemeği: Eatlean Protein Cheese, Weight Watchers Sour Creme & Onion, McEnnedy Sandwich Toast. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Grabower Die 5 Fruchtigen Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|