11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 55,37g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Долма, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Мореслав Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Grovo Белок. Öğle Yemeği: Fit Parad Горячий Шоколад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Стерх Сухари Любимые с Сахаром, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Akşam Yemeği: Три Семерки Гренки с Икрой, ВкусВилл Долма, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|