11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 36,85g | Karb: 40,29g.
Kahvaltı: Aldi Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, GutBio Dünne Reis-Waffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Lisani Sahne Extra Cremig, Lidl Hackfleisch Gemischt, REWE Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|