11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 100,68g | Prot: 82,98g | Karb: 164,71g.
Kahvaltı: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ветчина. Aperatifler/Diğer: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Пирожное Корзиночка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|