09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 128,22g | Karb: 112,88g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Черешня, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Akşam Yemeği: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Молоко 2,5%, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Креветки, Вареное Яйцо, Избенка Ряженка Детская, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Solaninaolga Kilo Geçmişi
|