11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 108,79g | Karb: 110,69g.
Kahvaltı: Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр). Akşam Yemeği: Пятерочка Крылья Куриные Гриль. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Красное Сухое, Coffee Point Медовик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Приглашаем всех желающих(16+) в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат
Что ждет Вас в чате:
❤Живое общение❤
❤Полезные советы❤
❤Подборки физических упражнений для дома/зала❤
❤Похудение на продукции NL❤
Если хочешь к нам,то скорее пиши
ватцап:
89207160832
11 Tem 20 üye tarafından: Севиля189
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|