11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 56,67g | Karb: 244,06g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Juwel Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: Frosta Hähnchen Curry, Weißwein, Grappa. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Macadamia, Vanilleeis, Espresso, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|