11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 67,90g | Karb: 105,67g.
Kahvaltı: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Рязаночка Мука Ржаная, Княгинино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Каравай Батон Наше Солнышко, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Шашлык из Свинины, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Филевское Шербет Смородина, Княгинино Молоко 3,2%, Земляника, Polar Минтай Филе Порционное, Bravolli Кускус. Aperatifler/Diğer: Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Yes Me Сорбет Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|