11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 57,93g | Karb: 71,37g.
Kahvaltı: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Мёд, Кофе, Хлеб Зерновой, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Яичница, Брокколи. Öğle Yemeği: Олива Факел Нерка Слабосоленая, Простоквашино Сметана 25%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Халва, Gruntaler Сыр с Пажитником, Олива Факел Кета Слабосоленая, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Шампанское. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|