11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 54,07g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе (Растворимое), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Край Каравай Хлеб Финский, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Öğle Yemeği: Сахар, Кофе (Растворимое), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Малина, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|