11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 72,65g | Prot: 57,80g | Karb: 127,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Fish House Морской Коктейль, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Akşam Yemeği: Tini Вино Столовое Белое Сухое. Aperatifler/Diğer: Майонез, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Сыр Российский, Помидоры, Баклажан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|