11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 86,79g | Karb: 68,24g.
Öğle Yemeği: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates. Akşam Yemeği: Hacendado Escalopines de Salmón . Aperatifler/Diğer: Hacendado Fuet Espetec Extra , HSN Sports Evobars Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|