natalism- Günlüğü, 11 Tem 20

natalism- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

101 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 32,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2020:

1248 kcal

Yağ: 45,45g | Prot: 53,82g | Karb: 169,47g. Kahvaltı: Fit&Sweet Венская Вафля, Курскхлеб Хлеб Коренской, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Крыжовник, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Девочки! Приглашаю вас в бесплатный чат в вайбере. Мы стройнеем на пп и спорте! Оказываем друг другу поддержку! Делимся своими успехами и поражениями! Проводим между собой марафоны! Если хотите с нами, пишите в вайбер 89171083104 "я худею"

11 Tem 20 üye tarafından: dchnb


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

natalism- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

natalism- Günlüğü, 11 Tem 20

Yorum Gönder

natalism- Kilo Geçmişi