28 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3531 kcal
|
Yağ: 161,54g | Prot: 180,39g | Karb: 338,43g.
Kahvaltı: dinkelkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Vitalbrot, Purland Hackepeter, Edeka Dinkel Brötchen. Akşam Yemeği: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rapsöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Favorini Schokowaffeln. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|