11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 93,88g | Prot: 124,77g | Karb: 56,72g.
Kahvaltı: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Abacate. Öğle Yemeği: Pururuca, Paleta Mexicana, Kiwi. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Coalho, Montana Bife Ancho, Hemmer Melado de Cana. Aperatifler/Diğer: Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|